Duración:
Según tratamiento elegido
Precio sesión: 27€
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Periodicidad:
Mensual.
Zona de aplicación:
Corporal
Con este tratamiento conseguirás...
Sauna finlandesa de uso individual, consigue eliminar toxinas, mejorar las vías respiratorias, y estimular la circulación aliviando dolores articulares.
El fin de la sauna es administrar un calor intenso y seco al cuerpo para producir transpiración, con fines terapeúticos y/o higiénicos. La sauna finlandesa utiliza calor seco, 60 grados, con una baja humedad relativa que no llega al 15%, lo que propicia la sudoración en todo el cuerpo.
También disponemos de Vaporario (calor húmedo a 39º) respirando eucalipto silvestre. Experiencia única.
El tratamiento en Fran Barahona incluye el uso de la Sauna o Vaporario de manera privada; durante el tiempo adecuado a cada cliente, y opcionalmente pueden añadirse alguna de las siguientes combinaciones de tratamientos:
Sauna individual o Vaporario.
Sauna individual + Masaje de espalda
Duración: 50 mn. Precio: 63€
Sauna + Masaje corporal
Duración: 75 mn Precio: 72 €
CONSEJOS PRÁCTICOS ANTES Y DESPUÉS DE UTILIZAR LA SAUNA:
- No es recomendable para usuarios con problemas cardíacos, hipertensión, varices, embarazadas, enfermos bronquiales, problemas renales, etc. Es recomendable consultar a su médico antes de su uso.
- Si es la primera vez que se toma una sauna no debe superarse 10 mn seguidos.
- Si se va a utilizar la sauna después de hacer ejercicio, deberá esperar 15 minutos o darse un baño de agua fría para que la temperatura corporal descienda y evitar un golpe de calor.
- Importante beber agua durante el tratamiento y al finalizar para evitar la deshidratación.
- Evitar entrar a la sauna si se tiene excesiva hambre o se acaba de comer.
- Al inicio procura tumbarte para que todo el cuerpo esté a la misma temperatura.
- Evita realizar ejercicios o hablar en exceso durante la sesión.
- Lo habitual es salir cada 10-15 minutos de la sauna para refrigerar al cuerpo con agua fría y así hacer una vasoconstricción que recuperará la presión arterial. Pudiendo volver a entrar una o dos veces más, siempre con pausas cada 15 mn máximo.
- No es recomendable tomar más de dos sesiones semanales.
- Se aconseja no realizar actividad física intensa tras esta sesión.