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Sauna + Masaje a elegir

Duración:

Según tratamiento elegido

Precio sesión:

Consultar Tarifas en descripción

Periodicidad:

Mensual.

Zona de aplicación:

Corporal

Con este tratamiento conseguirás...

Sauna finlandesa de uso individual, consigue eliminar toxinas, mejorar las vías respiratorias, y estimular la circulación aliviando dolores articulares.

El fin de la sauna es administrar un calor intenso y seco al cuerpo para producir transpiración, con fines terapeúticos y/o higiénicos. La sauna finlandesa utiliza calor seco, entre 80-100 grados, con una baja humedad relativa que no llega al 15%, lo que propicia la sudoración en todo el cuerpo.

El tratamiento en Fran Barahona incluye el uso de la Sauna durante el tiempo adecuado a cada cliente, y opcionalmente pueden añadirse alguna de las siguientes combinaciones de tratamientos:

Sauna individual.

Duración: 20 mn.      Precio: 19,90

Sauna individual + Masaje de espalda

Duración: 50 mn.      Precio: 39,90€

Sauna + Masaje corporal

Duración: 75 mn    Precio: 59,90 €

Sauna herbal personalizada+ masaje corporal

Duración: 75 mn    Precio: 59,90 €

 

CONSEJOS PRÁCTICOS ANTES Y DESPEUS DE UTILIZAR LA SAUNA:

  • No es recomendable para usuarios con problemas cardíacos, hipertensión, varices, embarazadas, enfermos bronquiales, problemas renales, etc. Es recomendable consultar a su médico antes de su uso.
  • Si es la primera vez que se toma una sauna no debe superarse 10 mn seguidos.
  • Si se va a utilizar la sauna después de hacer ejercicio, deberá esperar 15 minutos o darse un baño de agua fría para que la temperatura corporal descienda y  evitar un golpe de calor.
  • Importante beber agua durante el tratamiento y al finalizar para evitar la deshidratación.
  • Evitar entrar a la sauna si  se tiene excesiva hambre o se acaba de comer.
  • Al inicio procura tumbarte para que todo el cuerpo esté a la misma temperatura.
  • Evita realizar ejercicios o hablar en exceso durante la sesión.
  • Lo habitual es salir cada 10-15 minutos de la sauna para refrigerar al cuerpo con agua fría y así hacer una vasoconstricción que recuperará la presión arterial. Pudiendo volver a entrar una o dos veces más, siempre con pausas cada 15 mn máximo.
  • No es recomendable tomar más de dos sesiones semanales.
  • Se aconseja no realizar actividad física intensa tras esta sesión.

Reservar tu sesión en el Centro Fran Barahona de Murcia

Envía Whatsapp al 686 258 638 o llámanos al 868 950 666.

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